羅漢果藥食兩用泡水喝 效果驚人

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  飲食對身體好,吃東西屬于食的范疇,而飲則屬于喝的內容,喝什么,在人們的心中會有喝茶、喝湯,其實,把一些食材進行浸泡,飲用這樣的水,也屬于飲的范圍,那么哪些食材適合飲呢?生活中,很多常見的食材都能泡水飲用,例如,檸檬、枸杞、胖大海等,在這里向大家推薦另一種能夠進行泡制飲用的食材——羅漢果,想要知道泡羅漢果喝的好處,先來了解羅漢果的價值。
  羅漢果的價值
  羅漢果是一種常見水果,在民間還有“神仙果”的美譽,就價值來說,羅漢果的營養價值其實比不上它的的藥用價值。
  羅漢果藥食兩用泡水喝 效果驚人
  營養價值
  在羅漢果中有熱量、碳水化合物、蛋白質、煙酸、硒、磷、鈣、鎂、維生素C、膳食纖維、葡萄糖、果糖、蛋白質、脂肪等,基本常見的營養物質,在羅漢果中都能找到。
  當然,中醫更加看重羅漢果的藥用價值,羅漢果是國家首批的藥食兩用食材,可見其在中醫運用上的用途之廣。
  藥用價值
  在中醫看來,羅漢果味甘、味酸、性涼,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒的作用,對痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結有治療效果。
  如何食用羅漢果效果好
  相對來說,直接食用羅漢果的功效是比不上將其泡水喝的,以羅漢果為原料進行加工制作羅漢果茶是常見飲品。
  自己在家里也可以泡羅漢果喝,那么泡羅漢果喝的好處有哪些?
  羅漢果泡水喝的好處
  預防咽喉炎
  在冬天,氣候干燥,咽喉腫痛引起的咽喉炎是人們急需解決的問題,把羅漢果切成薄片用開水沖泡服用,能清熱、潤肺,對預防咽喉腫痛、預防咽喉炎很有幫助。
  潤肺化痰
  羅漢果屬于性涼食材,對潤肺有幫助,能有效避免痰多、咳嗽引起的病癥,對潤肺化痰很有效。
  抗衰老
  把羅漢果用來泡水喝,還能吸收其中的維生素C,這種物質具有較強的抗氧化性,能清除體內自由基,對滋養皮膚很有幫助,愛美的女性不妨試一下。
  適合糖尿病人食用
  在人們的印象中,糖尿病人為了健康,要控制對糖分的攝入,要是食用過量,往往會傷害身體。羅漢果的糖分含量較高,糖尿病人食用不是更加危險嗎?
  其實,在研究中顯示,糖尿病人適合食用羅漢果,將其泡水喝也有好處,這是因為在羅漢果中有糖苷,這種物質能降血糖,進而能輔助治療糖尿病、肥胖癥。
  當然,并不是說任何人都適合食用羅漢果、喝羅漢果泡的水。
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  注意事項
  一般來說,處于燥熱的狀態下,喝一點羅漢果泡的水,能去除燥熱,對潤肺、祛痰有幫助,但是,當自己是涼性的體質,這個時候就不適合喝羅漢果泡的水了,飲用羅漢果泡的水,可能會影響到腸胃疾病。
  最好先咨詢醫生,選擇適合自己的食用量,這樣對調節身體才有好處。
  這就是關于飲用羅漢果泡水的描述,關于羅漢果的泡水喝的好處,希望大家多加重視,科學的飲用,才能保護好身體。

此文關鍵詞:羅漢果

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